28 Feb CONTRA LA ARTRITIS , UN BUEN REMEDIO

Toma nota de la preparación de este maravilloso remedio.

Ingredientes:

• 1 cucharada de tomillo.

• 1 cucharada de romero.

• 1 cucharada de menta o hierbabuena.

• 1 cucharada de salvia.

• 1 litro de agua.

Preparación:

– Hervir el agua y colocar dentro todas las hierbas.

(Si las hierbas son frescas, tanto mejor; sino, puedes utilizar las secas) – Mantener el hervor durante 5 minutos – Apagar el fuego y dejar reposar durante 15 minutos con la olla tapada – Colar la infusión y mantener refrigerado.

Cómo tomarlo:

Beber 1 a 2 tazas por día, endulzando con miel preferentemente, durante 3 semanas.

Puede beberse frío o caliente.

Algunos consejos para prevenir la osteoartritis:

Consume Vitamina D para absorber el calcio.

Esta vitamina la encontramos en el sol o con suplementos.